The holiday season is quickly approaching. For many people, the end-of-year holidays mean stress, fear, and overwhelm. This group will help participants see stress in a new way and learn some simple techniques to manage it and get through the holiday season. Take a step toward fully enjoying the end-of-year festivities.

La temporada de festividades decembrinas se acerca rápidamente. Para muchas personas, la temporada de festividades de fin de año significa estrés, miedo y agobio. Este grupo ayudará a los participantes a ver el estrés de una manera nueva y aprender algunas técnicas sencillas para controlar el estrés y sobrepasar la época de festividades. De un paso hacia saber disfrutar plenamente de la temporada de festividades de fin de año.